现在大多数人都有一个致命的问题--往往不从他们的生活行为中找出他们的病根。而一味的寻找捷径办法，高人的指点或论坛中他人的鼓励安慰以及监督，或者靠发誓言,天天来论坛来戒色。

他不知道单纯这些途径戒色是戒不掉的，他们身上的病根不除，再好的方法，再厉害的高人，论坛再多人的鼓励监督，发再重的誓言，看论坛再多的帖子都不会对你起根本作用的。

只有回过头来自我反省才是唯一出路，记住了～我们如今所得的一切都是自身所犯的错误所致的，自己的病根归根结底要靠自己来治.只有我们发自内心认识我们的错误，建立正确的观念，心中怀有对亲人的恩义情义，始终保持一种积极的气势才行。常怀有慈悲心多为别人着想，常怀感恩心去感受这个世界，这样就会逐渐在体内形成一股浩然正气。如此“正气内存，邪不可干”，这才是我们戒色的根本，才能真正的把手淫戒掉。

而这股子浩然正气，就来自于德行的修养。德之本在孝，孝道就是德行的根本。而欲行孝，首要一条就是：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始”。一旦孝心有了，戒色自然成为有根之木，这样戒色的办法，高人的指点或论坛中他人的鼓励安慰以及监督才能起到作用，否则如同无根之木再好的环境也无法开花结果。

戒色成功的诀窍在于不战而胜，釜底抽薪才对，不是整天从上面压制欲火。只要你天天感念父母恩，天天学习圣贤教诲，你天天坚持一两项运动(推荐站桩和静坐，效果真的很好)，天天读些好书(传统文化类或者励志类)行些善事，就是在釜底抽薪。这样自然不会起色念，不会有欲火焚身，戒色也就变得易如反掌。

要培养孝心，学习圣贤教诲，行些善事最好的方法，就是早晚读一遍《弟子规》原文，也就5分钟，然后每天抽一小时时间听1集的《幸福人生讲座》，这样天天长期熏修，不出1月，就会看到自身巨大的变化和进步。(每天只需这1个多小时就可以，重在落实。把简单的事天天都能做好，就是不简单!)