(一)如何观察自己是不是真正有修行的人？---晋美彭措法王 开示 现在末法时代的很多人自称是大修行者，但真正的大修行人却十分稀少，因为真正有修行的人，贪嗔等心根本不会在他的相续中生起。 所以我们应当恒时观察内心，当自己受到诽谤或获得赞叹恭敬利养的时候，请立即观察自己内心的状态！ 当你与别人相处时，请观察自己内心有没有贪、嗔、痴、嫉妒、我慢等这些烦恼，如果此时清清楚楚地明白自己的相续中，不但存在着如此众多的烦恼，而且还非常深重，那就说明你的境界并非那么深不可测。我们也应再三地观察，看看远离分别念的寂止和现见实相的胜观，在自己的相续当中是否有进步？ (二)如何发现自身恶习的窍诀 ?---虹身成就者白玛

邓灯尊者 开示纳摩咕噜！ 顶礼成就持明上师尊！转化五毒为道祈加持！ 是否已断痴黑暗？夜入寝梦时即知。 是否熄灭嗔心火？受人恶口时则现。 是否塌毁我慢岩？受痴人奉即显露。 是否已枯贪爱海？遇美娇女即知晓。 是否已毁嫉妒山？他人超己时揭晓。 是否解开吝啬结？遇获财宝时揭晓。 是否已开净戒花？接触世俗时揭晓。 是否着有安忍盔？突遭违缘时揭晓。 是否已乘精进驹？勤行善业时揭晓。 禅定堡垒是否坚？突得危病时揭晓。 智慧宝剑是否利？除诸惑草时揭晓。 明示识别自恶法，众多弟子请劝故， 老丐邓灯所

撰著，愿诸众生离缺陷！