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【网友提问】 顶礼法师 最近总是失眠 一闭上眼就会想很多 前不久因为结束了一段感情 很痛苦 每天抱着手机玩到深夜很累了才能睡下 心里很缺乏安全感 很害怕孤独 我很想改变 可是又束手无策 请教法师 我该如何走出这样的困境?

【学诚法师】找点事情做，多和善友在一起，用有意义的东西充实内心，不要被妄想烦恼占位。

2.

【网友提问】 该如何面对自己曾经犯过的错误?该如何去原谅对别人和对自己的伤害?

【学诚法师】自己犯下的过错，要通过忏悔来洗净。过去的一切已经都不存在了，唯有念境。要努力把自己拔出妄想泥潭，用善法充实身心，活在当下、面向未来。“昨日种种，譬如昨日死;今日种种，譬如今日生。”

3.

【网友提问】 師父，末學最近有個問題困擾，我的兩個小孩都是胎里素，末學吃素十年，但是最近因為他爸爸又開始吃葷，小孩子也跟著開始吃蝦和雞肉，我先生說不要吃大型動物，小孩因為有時參加活動看到其他小朋友吃葷，他們也想嘗試，我給他們看小動物被殺的視頻他們就不想吃，可是過段時間忘了又想吃，我該怎麼做?

【学诚法师】慢慢來，隨緣啟發，不要強求。

4.

【网友提问】 那何为放下?怎么做呢?

【学诚法师】譬如在沙滩上堆一座城堡，大人知道它只会存在很短的时间，因此当海浪将它冲塌时内心也不会痛苦，孩子则会为之哭泣。当面对世间的无常变幻时，大多数人都如同年幼无知的孩子，不相信、不接受。

5.

【网友提问】 我母亲对我父亲有个很大的心结，因为这个心结她吃不好睡不好，把自己封闭在一个圈子，整天要死要活，请问我怎么才能帮她走

【学诚法师】多陪伴她，想办法带她一起参加一些慈善活动。人困在妄想中时，需要外在因缘启发，让自己内心开始思索，才能走出妄想的漩涡。

6.

【网友提问】 请问大师，在一个阶段非常悲观，看到新闻中很多伤病都会很害怕。时常胡思乱想这些悲观的事情。有点没办法排解。这种状态如何排解比较好

【学诚法师】认识到无常，是觉悟的开始。把悲观变为觉悟，需要增加一点东西：业果。在工作与生活中，时时存好心、做好事，踏踏实实积累福德，令心无愧无忧。善业是生命最大的保障。

7.

【网友提问】师父，弟子全家要移民去加拿大了，很舍不得师父。虽然也明白距离不在身而在心，但毕竟能再上龙泉寺的和亲近您的机会就少了，到了那边之后如何能不离师法友团队，如何能为师父的国际弘法贡献一点力量?还望师父开示。阿弥陀佛

【学诚法师】可联系62409092转教化部。

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【网友提问】师傅，学佛了以后，越来越追求真相了，真相还原生命及世界的本真!这个世界都是充满谎言的，人就生活在谎言之中。但越来越得罪人了，怎么办?感恩

【学诚法师】学习佛法，并不是要用佛法去衡量外在的一切，去破斥他人的过失，而是要用佛法来扫除自己内心的贪嗔痴、增长慈悲，然后再用智慧去帮助迷失在烦恼中的人。与外境针锋相对不是佛法，认清自己的烦恼才是接近“真相”的第一步。

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【网友提问】师父，商场如战场。兵不厌诈。有些人常常喜欢利用人的善良来谋取利益，因为善良的人容易相信人。被利用的人就会因此忿忿不平，觉得自己被利用是因为自己太善良，所以他们就会放弃善良以恶惩恶，最后进入恶性循环。师父问题的原因到底在哪里呢?

【学诚法师】缺乏智慧。善良要通过智慧的辅助来更加强大、坚定。

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【网友提问】师父，福报大拿了干嘛用?不同部位的佛舍利瞻礼了好几次，人家都说福报大，但是我不知道遇到这种福报的时候怎么用功，感觉浪费了机缘，请求师父开示，遇到福报来临的时候该怎么用功才能利益他人利益自己。感恩师父!

【学诚法师】培养信心。

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【网友提问】师父。弟子一直在努力“看一切人是菩萨，唯我是凡夫”这样修行，对一些人和事看淡了许多。内心也更加柔软慈悲。但弟子发现，对最亲近的另一半却很难在忍字上下功夫。容易有矛盾，产生烦恼。虽然事后自己也是悔过，两人也好好交谈。但一旦矛盾爆发，弟子就没法当下忍耐不起心动念。师父，我该如何修行?

【学诚法师】继续努力。

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【网友提问】顶礼恩师，请问内心封闭，不相信世界，完全怀疑人生的人应该如何让他走出来?感恩师父!

【学诚法师】慢慢关怀。

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【网友提问】大师傅，我只是一个平凡人，却总心存妄想能异于常人，为此折磨，且害怕吃亏受欺，该如何自救

【学诚法师】想要得到什么样的果报，就要种什么样的因。幻想也好，害怕也好，都是在妄想中转，如同做梦。

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【网友提问】师父，怎样才能发心呢?自己也想好好做，但是为什么实际行持起来就没有力量呢?

【学诚法师】发心，让心启发出来，要一点点去听闻、思维，让自己内心有所转动，真真切切理解佛法，用佛法的思维模式取代原来烦恼的思维模式，在境界中多去练习，慢慢就能越来越有力量。

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【网友提问】

【学诚法师】惩罚他人，这是“上天”的事，不是自己的事。人的生命应该有自己的方向，而不是被仇恨的锁链绑在伤害过自己的人身上，一生为他而活，在怨念仇恨之中，支出自己一去不返的宝贵时光和自由。

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【网友提问】谢谢法师!我高中开始接触佛法，也明白需不断修炼，让自己内心强大才能去面对世间不同的事。但论到家人我还是觉得苦不堪言，一步步地忍让不出声，却换来更过分的侵害。这让我在修行中很是迷茫，不解。我一直默默忍受，不加害与家人，工作后便自理，也量力帮助家里，为何他们却一直给我痛苦?

【学诚法师】因为内心的伤痕只是被掩盖，而并未被治愈。要走出“受害者”的角色，有自己生命的重心和方向，才能真正摆脱往日阴影，不再计较。

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【网友提问】自己心中想截断一些不好的想法，可是很无奈总是无法控制自己的思想，很悲观，我不想这样可又总是这样，我常常记不起以前的快乐，我想改变想积极的面对人生

【学诚法师】需要学习，引入正确积极的思想，才能取代内心的无明烦恼。多接触光明的信息，多与乐观的善友相处，多参加慈善活动，借境修心。

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【网友提问】现在心不可得，如何活在当下?

【学诚法师】勿落入虚无断灭之空，以为既“不可得”，那一切又何必努力?菩萨无住生心，破的是执著，而非发心。明确宗旨(知道自己行为是为何因)、明察心念(看得清自己的念头是什么)、明辨善恶(知道是善业还是恶业，是智慧还是烦恼)，就是活在当下。

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【网友提问】大师傅，如何化解冤仇?

【学诚法师】深信业果，就能化解内心的怨仇。