屈膝,代表折伏傲慢,降伏烦恼。
跪地,表示彻底折伏无明,深投觉地。
消除膝关节之障碍—
很多人因站立、走路姿势不正确,或长年负重、工作,使膝关节承受很大力,血流不畅,变形、退化。若能经常作礼佛正确之屈膝(重心在跟)—跪地之活动,则能活化、强化膝关节周围之构造,使膝关节灵活,不致僵硬老化。
注:(初学者,最好用隔湿、稍有弹性之拜垫,但依戒律,勿高过二吋。)
┌人体最长的大腿骨‘股骨’(1)
膝关节是连接│
└───和第二长的‘胫骨’(2)
尚有一块会活动的膝盖骨(‘膑骨’)(3)
因股骨—胫骨之间有相当空隙(关节腔大)
┌前十字韧带┐(4)
又有关节内的韧带│ │
└后十字韧带┘(5)
故膝关节可作相当大幅度的曲伸运动,另在胫骨这边,有纤维软骨的‘半月板’衬垫保护。
●有人误以为:‘屈膝跪地,会磨损膝盖’。其实不然,甚至还能强化呢!
屈膝跪时,因有以下构造,故可保护减少骨骼肌肉摩擦。
版权所有:心经入门网