我吸烟十多年，一天一包，多时一包半，但有幸听闻到殊胜的佛法后，轻松戒了烟。 　　-------------------------- 　　戒烟的过程是一个转化心灵和意识的过程。（......！！！！

！！） 　　-------------------------- 　　戒烟的关键是：多从正面启发自己,走出断烟带来的负面心情,这样你就成功了一半! 　　-------------------------- 　　要得到佛菩萨的加持，前提是自己的心必须先向佛菩萨靠近！启发自己的心安住于佛菩萨的心中，注意！！！懒惰、消极、畏惧、怎么可能得到佛菩萨的加持！！！我在戒烟过程中，以很强的信心，启发自己的心安住于佛菩萨的心中，这样，烟瘾来时，一句佛号，烟瘾自然在佛菩萨的加持和自己的安祥心态中灰飞烟灭...... 　　--------------------------

　　戒烟心得一二与众位共勉

　　一、能不能成功关键看下的决心有多大，下的决心越小，戒烟时烟瘾对你的折磨就越大，相反下的决心越大，烟瘾对你的折磨反而越小。

　　二、相信自己的心灵是一个宝藏，认清烟对人带来的所谓“安慰感”，是一种短暂和虚假的安慰，相信自己的心灵是本自具足的，自己的心灵是永远充满祥与力量的，相信自己的心灵就像蓝天一样，而烟瘾带来的焦躁，只是过眼烟云...

　　三、一旦开始戒烟，不要去想和体会烟瘾带来的折磨，而要去体会戒烟后身体发生的各种美妙的变化，比如说鼻子变灵了，舌头能尝到更多味道了，一阵阵汗（有人说是虚汗）将毒素盘出体外了......

　　四、体会心灵发生的各种美妙变化，自己的意志越来越坚强，心灵越来越平衡，越来越安祥......

　　============================ 　　什么地方还没说到,就请大家跟贴补充, 　　============================

　　南无十方三世一切诸佛！

　　我真诚忏悔抽了十多年的烟！ 愿烟酒从世上消失！ 　　我真诚忏悔抽了十多年的烟！ 愿烟酒从世上消失！ 　　我真诚忏悔抽了十多年的烟！ 愿烟酒从世上消失！ 　　我真诚忏悔抽了十多年的烟！ 愿烟酒从世上消失！ 　　我真诚忏悔抽了十多年的烟！ 愿烟酒从世上消失！ 　　我真诚忏悔抽了十多年的烟！ 愿烟酒从世上消失！ 　　我真诚忏悔抽了十多年的烟！ 愿烟酒从世上消失！