如何认识佛教说的众生皆苦？

为什么会有不少人提到佛教就认为是很丧的？佛教中说的人生是苦究竟是何意？苦的人生我们就逃避，不面对了吗？听两个和尚怎么说。

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延参法师：大家对佛教的理解认为佛教是悲观的，其实来源于一句话，来源于哪一句？人生是苦，大家从这个字面上给这个贴上标签了。佛教说的这个人生是苦，并不是说肯定它的苦难、痛苦，各种丧，各种悲伤，各种不堪，其实佛教说的人生是苦，后面还有更多的解释是，正确的认识苦，正确的理解苦，正确的就是说从这种苦中活出对生命的觉醒、逆袭、希望和对未来的积极创造。

印能法师：对啊，就是说这个不管怎么样，你的日子都得过。你不能说你一时的灰心丧气你就不活了？那也说不过去。人这一辈子还挺长，人的思想不的起伏，他是像波浪一样，高潮的时候看什么都很好，低谷的时候看什么都流泪，这个是正常的。

一时的这种灰心丧气受挫没关系，你就好好的把自己静下来，给自己禅坐的这么一个经历，让自己思考一下，思考人生觉悟人生。