抓紧时间做正念呼吸

日常生活中，我们总在排队。

有时候等待会让你发疯。可能是在超市等候结账，也许是机场安检过道，要不在校门口等你的宝贝放学。但是，排队，实际上也是抓紧时间做正念呼吸、刷新自己的大好机会。吸气，这时间仅仅属于我，身心合一。呼气，身心备感舒畅的我，生命一新。——一行禅师