对于中国人而言，吃素，似乎只是出家人的事儿，

但现在，可能你也开始发现，

吃素似乎已经成为全球趋势了！

也许你会疑问，

长期吃素，真的不会影响身体健康吗？

吃素会不会被身边的人嘲笑？

……

凤凰网佛教小编在此给大家分享一位90后女孩的真实吃素感受。

90后女孩吃素五年

小编是在网上发现了这位90后女孩的素食感受。

这位女孩吃素并不是为了“修道”，

她认为，现在“生活水平提高”的结果是，大家大量消费肉，杀生太多不说，人们自己也带来了各种慢性病。

她选择吃素的理由是保持健康。

那吃素5年，给她带来了那些改变？让我们来看看她的自述吧！

1、很少感冒

从初中开始，我就经常感冒，大学时候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。

我刚刚开始吃素的时候，感冒过一次，但很快就好了，接下来差不多一年多时间没有感冒，再后来就变成一年感冒一两次。

现在即便感冒发烧，也是很快就会好，不会像以前一样感冒时候，一直昏昏沉沉。

2、痘痘消失

原来鼻子两边是有痘痘的，用了好多方法，也除去不掉。

吃素以后，也没有再特别去理会，但现在，豆豆已经全部消失。

现在紧张或是心情不快时也会起痘痘，但决对不会像以前一样，起那种很恶心的，中间一个大白点的脓包。不得不说是一个奇迹。

3、胃口好了，胃痛消失

大三大四的时候暴饮暴食，导致胃痛，很折磨人。

吃素之后，暴饮暴食的习惯就开始改善，现在真庆幸我那时开始吃素，现在胃痛已经消失。

虽然我还是喜欢吃，但是再也没有控制不了自己的时候，这也和清晰的思维有关吧！

4、大便通畅

细说起来，人类的肠道和胃酸浓度，都是应该吃素的，肉食滞留太久，干燥季节自然就容易便秘。

我以前春秋季节大餐之后会便秘，虽然和其他很多女生比并不严重，但是素食一段时间后，完全没有这个问题了。而且现在5年了，便便没有那种臭了。

5、月经规律

以前不是很规律，现在月经规律了，痛经好多了。如果再加上认真练习瑜珈，就不会疼了。

吃素五年，带给这位90后女孩的，不仅是身体的改变，还有心灵的改变。让我们继续看她的自述吧！

说实在的，刚开始接触素食那会儿，听到看到所谓素食带来心灵的改变，感觉那简直是扯谈，并表示不屑。但是吃素五年后，证明了自己的狭隘。

1、莫名的感觉到快乐：快乐，单纯发自内心的快乐，吃素两个月以后莫名的觉得快乐，怎么说呢，只有自己体会才知道。

2、心境和思维比以前清晰：没吃素前，偶尔会感到烦躁，会有无名火，有时觉得容易混混沉沉；吃素以后精神出奇的好，心境和思维比以前清晰很多，不是一点，遇事也就容易想通些，心情好。

总而言之，吃素来给我的益处很多，我现在已经不再怀疑。

吃素积福报

世间无论哪一类的众生，最看重的都是自己生命，

因此，佛门以不杀生为首戒。

佛法主张素食，不忍伤害众生以充己口腹，

吃素是一种非常慈悲的行为。

佛教认为，信佛之后，如能实行素食，那便是最积福报的事情。

所以，当一个人开始吃素，也是在为自己积累福报。

也许你并不能长期吃素，但你也可以尝试偶尔吃素。

在2019年佛诞节即将到来之际，

凤凰网佛教面向全球发出了“佛诞吃素积福报”倡议。

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