人的一生中，总会遇到许许多困难与挫折，所谓「人生不如意事十常八九」，然而，在困难与挫折当中，有人灰心了、沮丧了、消沉了，从此一蹶不振，最终满怀抱憾，在庸庸碌碌中度过一生；有人却在困难与挫折中，百折不挠，屡仆屡起，最终获得过人的成就。

由此可见，能否超越困境，往往在于人们面对困境时的心态；正如诗人雪莱的名言所说：「冬天来了，春天还会远吗？」很多人对面困境时的反应都不一样，有些人承受不住，选择逃避、自我放弃或其他激烈的方式，但最终都难免带来遗憾。

那么，我们到底要以怎么样的态度来生活、来面对困难才算是正确？以下有一个很好的比喻，大概可以用来说明：

有一种葡萄，大小不一，酸甜不均，小孩子往往采取以下两种吃法：一种是先吃小的、酸的，再吃大的、甜的；另一种是先吃大的，甜的，再吃小的、酸的。

相信一般来说，人们大多会比较喜欢选择第一种吃法的孩子。因为这种吃法才会使人从中得到磨练，从中经历逆境的滋味，从而茁壮、成长。

由于在现实生活中，困境或挫败是难以避免的，因此，如何战胜逆境，在逆境中生存，就成为现代人必须正视的重要课题。其中的方法可能有多种，但主要可从以下几方面入手：

（一）提高自身、自心的正能量，摆脱失望的情绪：

面对挫折或失败，失望是很正常的事。我们每个人或多或少都失望过，不同的只是有些人较快地摆脱失望的情绪，有些人却长期为失望情绪所羁绊。人在失望中原可以借机反省自己的过失，但若一直处于失望之中，对事情可说是丝毫没有帮助。因此，我们要培养提高摆脱失望情绪的能力，就必须要增强自己对挫折的耐受力；所谓「失败乃成功之母」，如果我们认识到，挫折往往是胜利的垫脚石，从而把挫折看成是生活常事，如此就能面对挫折，摆脱失望情绪的笼罩。

（二）调整观察事物的角度，改变自己的想法：

同样的事物，往往会因观看的人内心不同而有所差别，因此保持乐观的心情，看待这世界上的万物，结果就会完全不一样。所以，有些时候我们要学会换个角度把事情重新思考一下，当然，具体的方法很多，但原则就只有一条；不要拘泥于固定的思维方式，尤其需要指出的是，获得创造性思维并不是一朝一夕的事，它需要平时有意识地练习和培养，能够持之以恒，到了需要的时候，创造性就会在不经意间发挥出来，助我们一臂之力。凡事有正就有负，我们不要目光如豆、不要执着于任何一面，如此才看到别人看不到的地方，因世间上有太多有价值的东西，等待着我们来挖掘。

（三）在没人走过的道路上，寻找自己的出路：

在遇到逆境的时候，除了转变想法，还可以转换方式，这条路不能走了、行不通了，就要懂得转弯，所谓「山不转，水转；境不转，心转」，也就是说，既然路不转，就唯有人转了；「穷则变，变则通，通则顺，顺则达」──这是古人的智慧，它教导我们：做人处事要知所权变。只要懂得权变，换个角度思考，穷乡绝径，也会看到无数的桃花源。因为看问题的角度变了，思惟的方向也随之而改变，或许因此就能感悟到世界仍然无限宽广，「剪不断，理还乱」的纠结问题，也就豁然开朗，迎刃而解了。

（四）唯有冷静忍耐，才能突破困难与险境：

西谚说：「泰然自若是应付困境的最好方法。

」其实，人在身处困境时，适应环境的能力是最为惊人的；所以当我们身处困境或面对危难的情况下，必须要保持冷静；唯有冷静才能突破原本的僵局，帮助自己度过难关。有一位在大海里游泳的年轻人，因突然双脚抽筋，身体急速下沉，他本能性地拼命挣扎，但越挣扎身体就越往下沉，眼见很快就被海水灭顶了；如果他能处变不惊，冷静忍耐，利用身体的自然浮力，可能还有机会被赶来的人所营救。同理，当一个人陷入泥泞中，如果越是挣扎就会越陷越深，唯有冷静下来，陷入的速度才会减慢。由此可见，当我们遇到困难的时候，不要过度恐慌，冷静下来自然会找到解决的方案。

以佛法来说，生命得来不易，所谓「人身难得」，需要诸多殊胜因缘聚集才能成就。当然，在生命的成长过程中，难免会遭遇许多挫折与磨难、许多怨恨与烦忧、许多风雨与幽暗；然没有苦难，就没有喜乐；没有幽暗，就没有光明；不经过逆境的考验，就不知道顺境的可贵。所以苦乐、明暗、顺逆都是一体的两面，如果我们能转一个心念，换一个方向；苦即是乐，明即是暗，逆即是顺；古人说：「天无绝人之路。」西哲也说：「当上帝关上一扇门的时候，他会为你打开许多窗。」意思就是说人生没有过不了的关。只要我们有忍耐的功夫、承担的勇气、吃苦的精神、不挫的毅力，一切的难题自然就能轻易解决了。

记得佛门一位大德曾经说过：「生命有无限的潜能；人生有无限的可能。」生命的潜「能」与人生的可「能」，就是一种生机勃勃的正能量。因此，当苦难来临的时候，只要我们不断提醒自己：「别担心，一切都会好转起来的。」不断用正面思惟的方式，鼓励自己；不断用乐观开朗的心念，唤起自己的信心，自然就会有许多窗户为我们打开；阳光穿透窗户，照破无明昏暗；透过心窗，我们就会发现窗外依然春光明媚，人生道路依然一片坦途。