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秋季调养主要从以下四个方面来
秋季调养主要从以下四个方面来进行 一、精神调养 要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。情绪要乐观，抛开一切烦恼... 
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秋季肌肤干燥中医教你内服外养
秋季肌肤干燥中医教你内服外养水嫩皮肤 肌肤对于每个女性来说都是重点的保养对象，而如今的秋分瑟瑟，人的皮肤也变的越来越干燥，因此一些女性朋友各种各样的保湿补水产品齐上阵，...
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秋葵炒香干
秋葵炒香干 材料：秋葵十个、香干两片、干辣椒、蒜适量， 调料：植物油适量、盐一茶匙、胡椒半茶匙、白醋一茶匙 做法： 1..秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片...
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秋季的四大名补
秋季的四大名补 真正的养生高手，不见得依靠保健品，有时候，吃对了，普通食材照样养生。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。 秋冬时节寒冷干...
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秋季蔬菜水果营养排行榜
秋季蔬菜水果营养排行榜 莲藕：维生素B1冠军 无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美...
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科学吃素，给素食主义者的9点
科学吃素，给素食主义者的9点建议 据美国《赫芬顿邮报》报道，现在素食主义者越来越多，其中包括很多演艺圈和政界的名人，他们都开始倡导不食用动物制品。不过，要做一位严格的素...
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秋季男人盐水泡脚更补肾
秋季男人盐水泡脚更补肾 导读：如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防“小病”。盐水泡脚特价适合男性。因为盐水泡脚补肾、抗衰老，还能降火，增强体质。 现代人常坐办公室...
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秋意渐浓，这种补肾佳品你知道
秋意渐浓，这种补肾佳品你知道吗？ 秋意渐浓，来年的生机就藏在一颗颗的果实里。粉糯的芋头和甜香的板栗，是紫与黄的互补~ 超级简单易做，配上米饭吃，味道杠杠的 板栗炖芋头 用秋季...
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秋季身体上火该怎么办？
秋季身体上火该怎么办？ 引言：秋季天气转凉，人体少了“上火”的外因，不良饮食和生活习惯等内因成了“上火”的“主凶”。如果出现上火症状该怎么办？嘴角糜烂，吃些粗粮对付嘴角...
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秋季美容去皱的特殊菜肴
秋季美容去皱的特殊菜肴 丝瓜，广东人称之为胜瓜。不过还是有区别的，胜瓜更脆、爽口，胜瓜刨皮时略微保留一些，颜色也更绿，烹调时不容易发黑。 胜瓜有较高的营养和药用价值，其蛋...